Biblioteca Libros

Biblioteca de descarga de ebooks en formatos PDF, EPUB y MOBI

Afirmaciones Diarias para Adultos Niños

Sinopsis del Libro

Libro Afirmaciones Diarias para Adultos Niños

Las afirmaciones son declaraciones positivas y poderosas que tienen que ver con las formas en las que deseamos pensar, sentir y comportarnos. Las meditaciones en este libro cubren muchos aspectos de nuestra existencia y nos ayudan a pintar un retrato mental en lo que nos queremos convertir. Este libro fue escrito para adultos que quieren suplantar su diálogo crítico interno con afirmaciones positivas, y por tanto, mejorar su retrato mental. Los mensajes que nos damos a nosotros mismos son los mensajes más importantes que vamos a escuchar. Los compendios y conversaciones internos que mantenemos determinan nuestra actitud, comportamiento y el curso de nuestras vidas. Si de niños fuimos criticados y avergonzados, nuestro diálogo interno será destructivo. Si estamos acostumbrados a grandes dosis de sarcasmo auto-impuesto y revisiones negativas de nuestro diario proceder, gradualmente nos vamos mutilando de nuestro amor propio, nuestra creatividad y nuestro espíritu. Como Adultos Niños hijos de familias disfuncionales o con problemas por el abuso de sustancias, podemos continuar seguir en el pasado y creer la negatividad que nos enseñaron; o podemos cambiar nuestras creencias con pensamientos afirmativos que nos pueden llevar a experiencias mejores y más expansivas. Ultimadamente, lo que elegimos creer va a regir nuestro mundo. Si continuamos creyendo que somos víctimas – entonces lo seremos. Sin embargo, si elegimos salud, alegría y amor – lo tendremos. La elección, como siempre, es nuestra. La vergüenza y creencias críticas de nuestro pasado gradualmente pierden su poder para limitarnos conforme comenzamos a ver la futilidad en continuar con ellas. Las Afirmaciones son una manera de despertarnos – hacernos plenamente conscientes de las elecciones que hacemos a diario. Y, conforme aprendemos a dirigir nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y comportamientos mejorarán. Para usar estos mensajes efectivamente, lee cada afirmación en voz alta y para ti mismo y repítela varias veces. Entonces, lee la meditación completa en voz alta y reflexiona en su significado. Para los grupos de Adultos Niños, elije una afirmación y léela en voz alta a todo el grupo. Invita a sus miembros a no solo reflexionar sobre su significado, sino también en ofrecer maneras específicas en como puedan incorporarlas en sus vidas. Ya no tenemos porqué vivir más en la intensidad del dolor y la desesperanza. Es posible nutrir la imaginación con pensamientos diferentes y crear una nueva forma de vida. Es mi esperanza que este libro marque un nuevo comienzo a aquellos individuos que están listos para hacer la elección de aceptar la alegría y la luz en sus vidas.

Ficha del Libro

Total de páginas 135

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.6

97 Valoraciones Totales


Más libros de Max R. Schmidt

Adultos Niños

Libro Adultos Niños

Todos crecemos físicamente pero no todos lo hacemos emocionalmente. Los profesionales de la salud mental han estudiado esto y han elaborado una lista de características y roles común a los Adultos Niños descritas en este libro. Ofrecemos una solución para que te conviertas en un adulto que ya no esté atrapado en las reacciones de la infancia y aprendas a aceptarte y amarte tal y como eres. Si naciste en una familia disfuncional y creciste con adultos emocionalmente inestables, o peor aún, que abusaron de substancias intoxicantes, fuiste educado por personas que, sin ánimo de crítica, ...

Protección Pasiva Contra Incendio …y como entenderla

Libro Protección Pasiva Contra Incendio …y como entenderla

La Protección Pasiva contra Incendios es la medida primaria integrada a los elementos de construcción de un inmueble para brindar una seguridad y protección contra el fuego inherente, respondiendo contra las llamas, el calor y el humo para mantener los requerimientos fundamentales de la compartimentación de los espacios del inmueble, su estabilidad estructural, la separación del fuego y una ruta de evacuación segura. Las medidas de la PPCI alcanzan su propósito de diseño incrementando la resistencia estructural de la estructura del inmueble, protegiendo a la estructura contra los...

Otros libros de la categoría Psicología

El arte de contar bien una historia

Libro El arte de contar bien una historia

Desde las pinturas rupestres hasta los tuits, las historias siempre han formado parte de la vida humana. Pueden ser una profesión en sí, pueden resultarnos útiles en nuestro trabajo, pueden enriquecer nuestra vida personal o pueden ser un simple entretenimiento. De cualquier manera, son primordiales para nosotros, aunque a veces no nos demos cuenta. En El arte de contar bien una historia, el narrador profesional Héctor Urién propone un compendio de técnicas, y plantea, de forma directa y concreta, 101 estrategias como las correspondencias, las estructuras básicas, el uso de símbolos o ...

El Lado Oculto del Tdah En La Edad Adulta: Una Propuesta Inclusiva Desde Lo Profesional y La Experiencia

Libro El Lado Oculto del Tdah En La Edad Adulta: Una Propuesta Inclusiva Desde Lo Profesional y La Experiencia

Three of the most prestigious international attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) experts offer a series of testimonials full of sensitivity and creativity, written by adults with ADHD. This reference helps others understand ADHD from a positive perspective, presenting detailed analyses of how the disorder, if not properly treated, can affect the afflicted in a negative manner for the rest of their lives, aggravating the risk of comorbidity that can come with this affliction. ADHD can prevent people from enjoying decent, full, quality lives within a society that doesn't always...

Cuarentena: consejos de una terapeuta para superarla con éxito

Libro Cuarentena: consejos de una terapeuta para superarla con éxito

El presente libro está destinado a transitar contigo a través de la cuarentena, sin que pierdas tu tranquilidad, brindándote diversos consejos y sugerencias para que tu mente y cuerpo se mantengan sanos, libres de temor, y puedas sobrepasar esta temporada de cuarentena y salir adelante lo mejor posible. En principio, quiero decirte que el hecho de quedarte en cuarentena es un acto heroico. Estás ayudando a que tu familia no se infecte, pero también apoyas a la humanidad. Estás sacrificando tu libertad de movimiento, en aras de que esta pandemia se detenga y no siga propagándose de un...

Programa de Intervención multidimensional para la ansiedad social (IMAS)

Libro Programa de Intervención multidimensional para la ansiedad social (IMAS)

El libro Programa de intervención multidimensional para la ansiedad social (IMAS). Libro del paciente está dirigido principalmente a todas aquellas personas que sufren de ansiedad social y buscan una alternativa terapéutica que cambie sus vidas de forma importante. Es una obra eminentemente práctica, pensada para dar a conocer las características clínicas del problema y se pueda iniciar el cambio personal paso a paso por medio de autorregistros (59 tablas), figuras explicativas y de registro (38), ejercicios (hasta 121) y tareas que comprende el programa IMAS. A través de las distintas ...

Ultimas Novedades Blibliográficas



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas