Biblioteca Libros

Biblioteca de descarga de ebooks en formatos PDF, EPUB y MOBI

Yoga After 50 For Dummies

Sinopsis del Libro

Libro Yoga After 50 For Dummies

Improve balance, flexibility, and overall well-being Yoga is a terrific way to stay fit and improve mental clarity, balance, agility, and flexibility. Written by the founding president of the International Association of Yoga Therapists, this book takes the guesswork out of starting or continuing yoga at 50 and beyond. You’ll learn how to adapt stances and breathing to your changing body to reap the benefits of this ancient practice and use it to calm your mind and body—one pose at a time. - Discover step-by-step instructions for more than 45 poses - Relieve stress - Leverage your breathing - Target weak spots, avoid injury, and deal with pain and chronic conditions - Discover yoga popular apps Larry Payne, Ph.D, is the founding president of the International Association of Yoga Therapists and coauthor of Yoga for Dummies. Named “one of America’s most respected yoga teachers” by the Los Angeles Times, he also developed the yoga program at UCLA School of Medicine and Loyola Marym

Ficha del Libro

Total de páginas 352

Autor:

  • Larry Payne

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.8

19 Valoraciones Totales


Otros libros de la categoría Salud

Meditaciones Guiadas de Autocuración

Libro Meditaciones Guiadas de Autocuración

¿Quieres meditar en un guión que reducirá la ansiedad y aumentará la autocuración? Si es así, sigue leyendo ... ¿Te estresas regularmente? ¿Te falta fuerza de voluntad? ¿Experimenta problemas para dormir como el insomnio? ¿Sufres de ansiedad? Si es así, este libro lo ayudará a reducir o eliminar estos problemas leyendo contenido relajante para que pueda relajarse y descansar más fácilmente. En Meditaciones Guiadas para la Atención Plena y la Autosanación, descubrirá: Un guión de meditación relajante que te ayudará a aliviar el estrés. La mejor meditación utilizada para...

Mejore su digestión

Libro Mejore su digestión

Para vivir una vida larga y saludable Al igual que las raíces de las plantas absorben los nutrientes de su entorno y hacen posible un crecimiento vigoroso, el sistema digestivo humano es la causa directa de una existencia larga y saludable. En Mejore su digestión, el reputado médico naturista Pablo Saz desgrana, con rigor académico y claridad de docente, qué es y cómo funciona el aparato digestivo y cuáles son las amenazas que lo acechan, y también aporta abundantes consejos prácticos que nos ayudarán a cuidar nuestra salud y la de toda la familia en cualquier ocasión....

Rayo Rosa

Libro Rayo Rosa

Presentación: El libro “Rayo Rosa”, de Rubén Cedeño, compila una selección de los más importantes escritos sobre este Rayo que aparecen en otras obras del mismo autor. Esto se ha realizado con la finalidad de que todo aquel que esté interesado en estudiar y vivenciar este Aspecto de Dios consiga, en una sola edición, diversos tópicos sobre este mismo tema. Esta compilación fue concluida y revisada por su autor en la ciudad de New York, en enero del año 2012. Que los Seres de Luz que trabajan para el Rayo Rosa del Amor Divino dispensen sus más hermosas bendiciones sobre todo...

Ultimas Novedades Blibliográficas



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas