Biblioteca Libros

Biblioteca de descarga de ebooks en formatos PDF, EPUB y MOBI

Yoga After 50 For Dummies

Sinopsis del Libro

Libro Yoga After 50 For Dummies

Improve balance, flexibility, and overall well-being Yoga is a terrific way to stay fit and improve mental clarity, balance, agility, and flexibility. Written by the founding president of the International Association of Yoga Therapists, this book takes the guesswork out of starting or continuing yoga at 50 and beyond. You’ll learn how to adapt stances and breathing to your changing body to reap the benefits of this ancient practice and use it to calm your mind and body—one pose at a time. - Discover step-by-step instructions for more than 45 poses - Relieve stress - Leverage your breathing - Target weak spots, avoid injury, and deal with pain and chronic conditions - Discover yoga popular apps Larry Payne, Ph.D, is the founding president of the International Association of Yoga Therapists and coauthor of Yoga for Dummies. Named “one of America’s most respected yoga teachers” by the Los Angeles Times, he also developed the yoga program at UCLA School of Medicine and Loyola Marym

Ficha del Libro

Total de páginas 352

Autor:

  • Larry Payne

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.8

19 Valoraciones Totales


Otros libros de la categoría Salud

Cetosis con Viviana

Libro Cetosis con Viviana

Destinado a todos los hombres y mujeres que desean llevar una alimentación baja en carbohidratos, especialmente aquellos que tienen sobrepeso, obesidad, y todos los factores de riesgos asociados, como diabetes tipo II, resistncia a la inslulina, síndrome de apnea del sueño, entre tantos. Y a todos los que han elegido un estilo de alimentación saludable, sin empaquetados, sin ultraprocesados. Recetas ricas. Sanas. Fáciles. Rápidas.

Ahora ests en casa!

Libro Ahora ests en casa!

Despues de sufrir un infarto de miocardio decidio escribir su historia basada en las experiencias que tuvo durante ese trance, el cual le llevo a estar en un mundo espiritual en el que contacto con seres de ese plano o guias. Su historia les llevara a un lugar maravilloso, con el cual todos nosotros sonamos o hemos sonado alguna vez. Sus conversaciones con estos seres, la informacion que el autor nos trasmite y la forma con que lo cuenta, nos lleva a ilusionarnos con un mundo mejor, lleno de cosas desconocidas y fantasticas."

TU ZONA

Libro TU ZONA

¿Te gustaría conocer qué tipos de alimentos son los adecuados para las condiciones específicas de tu organismo? ¿Estás interesado en una nutrición sana que no solo alimente al cuerpo, sino también al espíritu? ¿Sabías que tu tienes tu propia zona? Cada persona tiene diferentes requerimientos de alimentación que dependen de su tipo de metabolismo y del desempeño y aprovechamiento de los nutrientes en el cuerpo. Hay muchas teorías sobre nutrición y alimentación, pero lo que ninguna de ellas considera es que no existe el ser humano promedio. Este libro parte del principio de que...

Tarot Gitano Esotérico

Libro Tarot Gitano Esotérico

La vida de cada persona y su felicidad dependen de la comprensión de La Ley cósmica del Karma, también llamada Ley de Causa y Efecto: “Lo que siembres, cosecharás”. Con el Efecto, generalmente es más fácil: usted lo reconoce cuando golpea, a veces muy duro. Descubrir a tiempo las Causas negativas para evitar los malos Efectos (desgracias) y aprovechar los buenos, le ayudará este Tarot Gitano Esotérico. Él permitirá prever lo que le depara la vida, encontrar soluciones para las cuestiones y problemas que le preocupan y agobian y evitar muchas desgracias, antes de que el golpe del ...

Ultimas Novedades Blibliográficas



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas