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Técnicas de relajación diaria

Sinopsis del Libro

Libro Técnicas de relajación diaria

Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario. Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diaria describe un ejercicio para aliviar la tensión. Todas ellas se aprenden en pocos minutos y ofrecen resultados positivos de inmediato. Sea como sea la rutina diaria, estos ejercicios pueden ayudar a cualquier persona a reducir la tensión física y mental.

Ficha del Libro

Total de páginas 2884

Autor:

  • Matthew Mckay
  • Patrick Fanning

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

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Valoración

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