Técnicas de relajación diaria
Sinopsis del Libro
Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario. Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diaria describe un ejercicio para aliviar la tensión. Todas ellas se aprenden en pocos minutos y ofrecen resultados positivos de inmediato. Sea como sea la rutina diaria, estos ejercicios pueden ayudar a cualquier persona a reducir la tensión física y mental.
Ficha del Libro
Total de páginas 2884
Autor:
- Matthew Mckay
- Patrick Fanning
Categoría:
Formatos Disponibles:
MOBI, PDF, EPUB, AZW
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