Técnicas de relajación diaria

Matthew McKay es un destacado psicólogo, autor y cofundador del Psychology Today, conocido por su trabajo en el ámbito de la autoayuda y el desarrollo personal. Nacido en los Estados Unidos, McKay ha dedicado su carrera a comprender las complejidades de la mente humana y a ayudar a las personas a superar sus dificultades emocionales y psicológicas.

A lo largo de su carrera, McKay ha escrito más de 40 libros, muchos de los cuales se han convertido en referencias en su campo. Su enfoque se centra en la terapia cognitiva y el uso de técnicas prácticas que permiten a las personas abordar y transformar sus pensamientos y comportamientos. Entre las obras más notables de McKay se encuentra "Thoughts and Feelings: Taking Control of Your Moods and Your Life", un libro que ha ayudado a miles de personas a comprender la relación entre sus pensamientos y sus emociones.

McKay también ha sido un defensor del uso de enfoques basados en la evidencia en la terapia. Su trabajo se ha caracterizado por una profunda empatía y una accesibilidad que permite a los lectores y terapeutas aplicar sus enseñanzas en la vida cotidiana. A través de sus libros, McKay no solo proporciona herramientas prácticas, sino que también ofrece esperanza a aquellos que luchan con problemas de salud mental.

• Educación y Formación: McKay se graduó con honores en psicología y más tarde completó su formación en terapia cognitiva, lo que le permitió desarrollar un enfoque integral para ayudar a sus pacientes.
• Contribuciones a la Psicología: Además de escribir, McKay ha trabajado en la clínica y ha proporcionado talleres y seminarios sobre el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión.
• Impacto en la Salud Mental: Sus libros han sido traducidos a varios idiomas y han llegado a un público internacional, convirtiéndose en recursos clave para terapeutas y pacientes.

La influencia de Matthew McKay en el campo de la psicología y el bienestar emocional es innegable. Su enfoque práctico, combinado con una sólida base teórica, lo ha posicionado como una figura respetada y admirada. A través de sus escritos y enseñanzas, McKay continúa inspirando a personas de todo el mundo a tomar control de sus vidas y buscar el bienestar mental.

Algunos de sus otros títulos destacados incluyen "The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook", en coautoría con otros expertos en el campo, y "Self-Esteem" , donde aborda la importancia de la autoestima y su impacto en la calidad de vida. McKay ha sido un defensor de la salud mental durante décadas y su legado seguirá vivo a través de las enseñanzas y las vidas que ha cambiado.

En resumen, la obra de Matthew McKay es un testimonio de su dedicación a la psicología y al bienestar emocional. A través de su vasta producción literaria y su enfoque accesible, ha dejado una huella perdurable en el campo de la salud mental, ayudando a muchas personas a encontrar su camino hacia la sanación y el autoconocimiento.

De todas las ramas del psicoanalisis, la mas sorprendente es, sin duda, la que anuncia su disolucion; y de todos los representantes de esta tendencia el mas controvertido es, sin duda tambien, James Hillman, porque su particular cuestionamiento de la labor terapeutica tradicional no proviene de disciplinas que discrepen, o puedan discrepar, con la psicologia profunda (psiquiatria, filosofia, sociologia, etc.), sino de la propia psique, como demostrara este libro.La obra de Hillman parte de tres intuiciones fundamentales de Jung (la psique crea la realidad cada dia; la psique es imagen; la...

Tanto «El pensamiento del corazón» (1981) como «Anima mundi: el retorno del alma al mundo» (1982) constituyen dos innovadores ensayos que arrojan la psicología arquetípica, iniciada por C. G. Jung, hacia una nueva dirección: el mundo. James Hillman denomina a ésta «psicología profunda de la extroversión», una terapia que va más allá de la consulta y de las concepciones personalistas y que pretende enseñarnos a recuperar una vida del corazón y del alma partiendo del platonismo, Ficino y Henry Corbin. El examen que Hillman desarrolla sintéticamente en su primer ensayo trata de ...

A veces la vida no es un manojo de rosas. En poco tiempo da un giro inesperado y terminas muy fastidiado para el resto de tus días. Este libro ha sido para mí un reto, ya que he tenido que destapar viejas heridas del pasado de mi enfermedad mental. En este trabajo plasmo mi horrible historia con una esquizofrenia. Os pido que entréis en mi mundo y podréis ver cómo una enfermedad mental puede provocar un gran declive y si te dejas tratar por buenos profesionales, puedes y doy fé de ello, vivir con una buena calidad de vida.

La terapia narrativa implica a toda la familia y especialmente a los ninos, pues respeta su lenguaje singular, sus recursos para la resolucion de problemas y su concepcion del mundo. Cuando los adultos hablan con seriedad y centrandose en el analisis de los problemas es probable que los ninos pierdan interes. Los autores de este libro se preguntan: es posible jugar y conservar el sentido del humor mientras se abordan con eficacia situaciones angustiosas, alarmantes o peligrosas? Como podemos invitar a los ninos y a sus familias a aportar sus recursos imaginativos y creativos para llegar a...