REFLEXOLOGÍA DE LA MANO. Clave para una salud perfecta

La dieta cetogénica se caracteriza por una ingesta muy baja en carbohidratos, alta en grasas saludables y moderada en proteínas. Este tipo de alimentación favorece la transformación de nuestro organismo hacia un estado metabólico natural y saludable conocido como cetosis nutricional. En este estado nuestro cuerpo utiliza la grasa, en lugar de la glucosa, como principal fuente de energía, así los niveles de cetonas en sangre se elevan hasta considerarse terapéuticos, disminuye la presión arterial, mejora el colesterol, se reduce la inflamación y los niveles de azúcar se normalizan,...

Siempre que leemos acerca de libros para ayudar las relaciones bajo techo, solemos considerar los factores de la convivencia como los únicos para el manejo y desempeño correcto de la relación misma. En mi parecer, es como querer corregir la parte superficial del problema. Para llegar al centro del asunto en cuestión, es indispensable que nos adentremos a la psiquis de cada individuo para estudiar las razones de cada uno de los comportamientos expresados en su relación de parejas. A modo de una terapia y siendo el primer libro de parejas que debe leerse por separado, el autor del libro...

Features a new diet, complete with menus, that accelerates one's metabolism while controlling hunger and sugar cravings.

Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos se niegan a cerrarse cuando nos metemos en la cama, despertamos en mitad de la noche sin poder volver a dormir o tenemos sueños extraños que no nos permiten descansar... Y un día más nos arrastramos a base de café mientras una vocecilla en la cabeza nos repite sin cesar: ¡quiero dormir! En este libro, que integra las últimas investigaciones científicas...