Pilates con balón
Sinopsis del Libro
Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables.
Ficha del Libro
Titulo Alternativo : manual de trabajo : guía ilustrada paso a paso
Total de páginas 128
Autor:
- Ellie Herman
Categoría:
Formatos Disponibles:
MOBI, PDF, EPUB, AZW
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