La optimización mecánica en el medio acuático

Sinopsis del Libro

El ser humano no está estructuralmente preparado para desenvolverse de forma óptima en el medio acuático, sin embargo, tiene la capacidad de aprender para mejorar su competencia. En este libro se presentan los condicionantes de la estaticidad y del movimiento del cuerpo en el medio acuático, distinguiendo los elementos que son propios del agua de los que son propios del cuerpo, para determinar qué factores son los que se pueden mejorar para optimizar el dominio de este medio. Además, como complemento fundamental, se integran en este proceso las áreas del control motor, la sensopercepción, y el tono muscular, haciendo especial hincapié en la estabilidad del core. Finalmente, todo queda integrado en unas recomendaciones prácticas fundamentadas en el ejercicio correctivo. Se pretende ofrecer una nueva perspectiva desde la que construir propuestas de enseñanza-aprendizaje de calidad para continuar desarrollando nuestra destreza en el medio acuático.