Viva sano día a día

"The Memory Diet introduces a powerful, plant-based diet of leafy greens, vegetables, berries, nuts, beans, and whole grains that can slow down or even eliminate cognitive decline. The more than 150 healthy recipes--from awesome appetizers and exceptional entrees to spectacular salads and super soups--are all free of white sugar, processed ingredients, and gluten. The Memory Diet's brain-boosting recipes are based on the Mediterranean Intervention Neurodegenerative Delay (MIND) Diet, a diet plan that may reduce the risk of developing Alzheimer's by as much as 53 percent."--

¿Te has preguntado alguna vez cómo verte y sentirte bien en tu vida por dentro y por fuera? En este libro encontrarás herramientas fundamentales para encontrar esa fuerza necesaria para cambiar de rutinas y tener una vida saludable y ponerte en forma adoptando unas rutinas de ejercicios y cambiando hábitos alimenticios sin dejar de comer lo que te gusta. Esta publicación resaltará la importancia de cuidar nuestro cuerpo que es nuestra máquina, no por un cuerpo perfecto a corto plazo, sino un cuerpo saludable para toda la vida.

Déjame adivinar: Estás cansado de tomar siempre las decisiones equivocadas Tienes miedo de tomar decisiones que puedan poner en peligro tu futuro O te sientes perdido como si estuvieras vagando en medio de la nada Estoy seguro de que te has encontrado en una de estas situaciones al menos una vez en tu vida, y has deseado saber qué hacer para ir por el buen camino Sentías que necesitabas recibir algunas señales que de alguna manera eliminaran cualquier tipo de duda. "Eso sería demasiado bueno", habrás pensado. ¿Y si te dijera en cambio que hay una forma de afrontar el futuro con mayor...

Cannabis: ¿un derecho de todos? En esta ocasión conversaremos sobre la relación del cannabis con las leyes, el derecho y la justicia social. Desde el derecho al autocultivo hasta la lucha por despojar al cannabis de su injusta criminalización. Se cuenta con una entrevista exclusiva a Kevin Smith, un cineasta y firme defensor del cannabis. Además, en el apartado CannaTrade, se enuncian las mejores ideas para iniciarse en la industria cannábica y cómo el cannabis afecta a la economía global. Por último, en la sección CannaMed, se analiza cómo afecta al proceso de prescripción de...