Tu plan EnForma

El Mindfulness es una práctica de atención plena que se utiliza para estar en el momento presente, ser consciente de los pensamientos, emociones y sensaciones físicas que surgen en el cuerpo. A través de la meditación y otras técnicas, el Mindfulness puede ayudar a reducir el estrés, mejorarla concentración y aumentar la felicidad y la satisfacción en la vida. Se puede practicar en cualquier momento y lugar, no requiere ningún equipo especial o habilidad previa. En este libro se recoge la historia y evolución del Mindfulness, en qué consiste, y toda la información relevante sobre ...

According to the Japanese, everyone has an ikigai, a reason for existing. Some have found it and are aware of their ikigai, others have it inside, but are still looking for it. This is one of the secrets to a long, young and happy life like the one led by the inhabitants of Okinawa, the longest-living island in the world. The project for this book arose by uniting the experience in Japanese culture of Héctor García (author of A Geek in Japan), who has lived in Japan for twelve years, with the writing art of Francesc Miralles (author of dozens of books and novels and a specialist in...

A lo largo de un sueño, ora maravilloso, ora inquietante, Sebastián vuelve a encontrar las sensaciones, los deseos y las esperanzas perdidos de su infancia. Al mismo tiempo toma conciencia de todo lo que provoca la desdicha de los hombres y destruye el planeta. Lo ayudan tres niños —uno de ellos es su doble— y una muchacha que, pasando por una aventura iniciática, le van a proporcionar recursos para que viva en perfecta armonía consigo y con el mundo. Gracias a ellos y a las peripecias de sus sueños, que lo van haciendo más fuerte y lúcido, abordará la realidad con infalible...

Es un momento de gran emocion en la investigacion con avances rapidos en el manejo clinico, para que la mayoria de las personas con Esclerosis Multiple sea capaz de llevar una vida productiva, plena, con dignidad e integracion total a su comunidad. Los capitulos tratan la naturaleza de la Esclerosis Multiple y proporcionan sugerencias practicas para su manejo. Es un momento de gran emocion en la investigacion con avances rapidos en el manejo clinico, para que la mayoria de las personas con Esclerosis Multiple sea capaz de llevar una vida productiva, plena, con dignidad e integracion total a...