Biblioteca Libros

Biblioteca de descarga de ebooks en formatos PDF, EPUB y MOBI

Mindfulness: pasos para estar más presente a través de la atención plena

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: pasos para estar más presente a través de la atención plena

Este libro contiene información útil sobre la meditación del mindfulness, y además para llevar un diario para entender mejor tus emociones y pensamientos. Recomendamos este libro si necesitas una guía al practicar mindfulness y aplicarlo a determinados aspectos de tu vida, especialmente si se trata de las emociones. Además, incluye consejos para practicar mejor el minfulness. Consejos y ejercicios prácticos para: •- Técnicas de respiración para mantenerte en calma •- Distintos estilos de meditación para practicar •- Yoga de la atención plena para el cuerpo y el alma •- Desarrollar la consciencia en los cinco sentidos •- Meditación caminando •- La importancia de la nutrición diaria •- Mindfulness y yoga, ideal para los niños Y mucho más... Entonces, si estás buscando una forma de elevar tu estilo de vida y aprender sobre el mindfulness y la meditación; o si quieres encontrar una introducción a la filosofía budista y a cómo ellos practicaban el mindfulness y la meditación, este es el libro que estás buscando, completo e integral.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Meditación mediante una vida en el presente

Total de páginas 43

Autor:

  • Lela R. Smith

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.7

20 Valoraciones Totales


Otros libros de la categoría Salud

El Origen Emocional de Las Enfermedades

Libro El Origen Emocional de Las Enfermedades

Each symptom of an illness indicates its emotional origin. Thus, the physical symptom is a valuable ally that provides the key to the cure of the physical disease as well as resolution of the emotional imbalance that created it. This book is a guide to understanding and decoding the causes of illness

Alzhéimer

Libro Alzhéimer

"Respuestas a las cuestiones fundamentales, desde su diagnostico hasta como se aplica el tratamiento."--Cover.

En El Principio Todos Eramos Felices

Libro En El Principio Todos Eramos Felices

A pesar de haber sido exitoso en muchos aspectos durante mi niñez, juventud y temprana adultez, también acumule grandes fracasos y frustraciones que me hicieron un hombre duro, insensible a la necesidad ajena, con grandes vacíos internos, incrédulo e infeliz. Las becas de estudio, dos idiomas, buenos empleos, trabajo de ayuda social, viajes, casa propia, carro, desempeño empresarial y profesional satisfactorio, no fueron suficientes para alcanzar mi felicidad. Manejé altos niveles de altivez, orgullo y egoísmo, sentimientos de culpabilidad y una gran rabia por no haber podido alcanzar...

Hechizos atrevidos, hechizos inocentes

Libro Hechizos atrevidos, hechizos inocentes

Este libro ofrece 100 hechizos mágicos para el aor, el dinero ¡y mucho más! Empieza a leerlo de n lado para realizar encantamientos buenos, y de otro si quieres ser un poco más atrevido... sta original compilación abarca prácticos y sencllos encantamientos que se pueden realizar en poo tiempo y en cualquier lugar. Gracias a un lstado de hechizos útiles para todo tipo de necesdades, cada día puedes elegir si potenciar tu lao angélico o disfrutar de tu personalidad más trviesa. Hechizos atrevidos/Hechizos inocentes s el libro perfecto para quien desea añadir magi, amor y suerte a su...

Ultimas Novedades Blibliográficas



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas