La respuesta está en tu interior

Sinopsis del Libro

Una completa y práctica guía en la que David Rome combina el mindfulness con focusing, una poderosa herramienta que nos permite escuchar a nuestro cuerpo, poniéndonos en contacto con nuestra sabiduría interior: nadie mejor que uno mismo sabe en realidad lo que necesita. Tu cuerpo tiene respuesta para casi todos los problemas o retos que la vida nos puede plantear. Es solo cuestión de aprender a reconocerlos y a escuchar las sutiles señales que vienen de tu interior. Esta percepción sensible, esta escucha de las sensaciones corporales fue divulgada por primera vez por el psicólogo Eugene Gendlin, cuyo libro Focusing, ha vendido millones de copias desde su publicación en 1978. David Rome, maestro certificado en Focusing, mejora la técnica tradicional con el uso del Mindfulness y con otros principios budistas, aprendidos de su maestro Chögyam Trungpa, facilitándonos técnicas eficaces para acceder a tu percepción sensible o felt sense. No solo para aplicarlas a la solución de problemas y negociar retos, sino para iniciar de forma eficaz este proceso creativo en uno mismo. Con sus breves y prácticos capítulos y sus abundantes ejercicios prácticos, estamos ante la más fácil y compacta guía de focusing publicada hasta la fecha (Amazon.com).

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Usa la percepción sensible (felt sense) para superar problemas, potenciar el cambio y liberar tu creatividad.

Total de páginas 224

Autor:

David I. Rome

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.9

16 Valoraciones Totales

Otros libros de la categoría Autoayuda

El Camino de la Autodependencia

No one can walk down the personal path that leads to happiness for us. Everyone must take the course at their own risk. There are, of course, those who are slightly lost and arrive a bit late, as well as those that discover the shortcut and become the leaders. In this book, Jorge Bucay shares with us the first of his Roadmaps: personal maps that help us stay on course and better cope with obstacles that we inevitably find in our way.

La Dieta Carnivora: Una Guia Basica

LA DIETA CARNIVORA: UNA GUIA BASICA APRENDE LOS MULTIPLES BENEFICIOS QUE TIENE EN TU ESTADO DE SALUD, CORPORAL Y COGNITIVO ACERCA DE ESTE LIBRO Para el desayuno, un filete T-bone; para el almuerzo, unas albóndigas de carne molida; para la cena, un jugoso rib eye. ¿Este menú te parece ideal para ti? Los planes de dieta son tan distintos unos de otros que difícilmente uno solo acapara toda nuestra atención. Sin embargo, de repente surgen opciones tan diferentes y extremas que se vuelven muy populares. Este fue el caso de la dieta carnívora. A diferencia de la dieta keto, que restringe los ...

Rodeados de idiotas

MÁS DE 10 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EL MÉTODO QUE TRIUNFA EN TODO EL MUNDO Descubre qué color te define y relaciónate mejor con el resto del mundo ¿Alguna vez te sientes incomprendido? ¿Has intentado razonar con alguien y habéis acabado a gritos? ¿Has salido de una reunión pensando que estás perdiendo el tiempo? O, lo que es peor, a veces parece que la gente no entiende lo que le dices, por más claramente que lo expliques... No estás solo. Tras una reunión desastrosa con un empresario de éxito que estaba convencido de estar «rodeado de idiotas», Thomas Erikson ideó un...

Antes del olvido

«—Jorge, ¿crees que te daría vergüenza hablar de tus problemas? —me pregunta Silvia, mi psicóloga. Le contesto que no, que más bien al contrario. Sé que me va a venir bien. Todos mis libros empiezan con una gran crisis, qué le vamos a hacer.» Hay máscaras que se pegan a la piel como si de una capa de maquillaje se tratase, y la de Jorge Javier Vázquez le ha acompañado durante tanto tiempo que en ocasiones parece imposible separar a la persona del personaje. En Antes del olvido se deshace de todas las caretas y se muestra sincero y brutal, como alguien dispuesto a mirarse cara...

Ultimas Novedades Blibliográficas