Biblioteca Libros

Biblioteca de descarga de ebooks en formatos PDF, EPUB y MOBI

Cómo vivir con un "neurótico"

Sinopsis del Libro

Libro Cómo vivir con un neurótico

En el mejor de todos los mundos posibles, las personas con las que vivimos y trabajamos (parejas, padres, hermanos e hijos, amigos, compañeros de trabajo y jefes) serían atentas, cariñosas, estables, fiables y racionales. en definitiva, seres humanos enca

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : en casa o en el trabajo

Total de páginas 191

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.8

49 Valoraciones Totales


Biografía de Albert Ellis

Albert Ellis, nacido el 27 de septiembre de 1913 en Pittsburgh, Pennsylvania, fue un influyente psicólogo estadounidense y uno de los fundadores de la terapia cognitivo-conductual. A lo largo de su carrera, Ellis desarrolló un enfoque innovador para el tratamiento de problemas emocionales y conductuales, conocido como la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Su trabajo ha tenido un impacto significativo en la psicología moderna, y su influencia se puede ver en muchas de las técnicas de terapia utilizadas hoy en día.

Desde una edad temprana, Ellis mostró interés por la psicología y la filosofía, y, tras completar su educación secundaria, decidió estudiar en la Universidad de Nueva York. Se graduó en 1934 con un título en psicología. Posteriormente, obtuvo su maestría en 1937 y se dedicó a estudiar y practicar terapia psicológica. Sin embargo, fue en la década de 1950 cuando realmente comenzó a formar su enfoque distintivo hacia la terapia.

La TREC se basa en la premisa de que nuestras emociones y comportamientos son influenciados en gran medida por nuestras creencias y pensamientos. Ellis argumentaba que muchas de nuestras emociones perturbadoras son el resultado de creencias irracionales y autocríticas. Al identificar y cambiar estas creencias, las personas pueden mejorar su bienestar emocional y su comportamiento.

  • Creencias irracionales: Ellis identificó varias creencias irracionales comunes que las personas suelen tener, como la idea de que uno debe ser amado y aceptado por todos para ser feliz.
  • Autocrítica: El modelo de Ellis también enfatiza cómo la autocrítica y las expectativas poco realistas pueden llevar a la frustración y la ansiedad.
  • Técnicas de confrontación: La terapia incluye técnicas de confrontación que desafían y reestructuran estas creencias disfuncionales.

Además de su modelo terapéutico, Ellis fue un prolífico autor y orador. Publicó más de 700 artículos y más de 75 libros, muchos de los cuales se convirtieron en textos de referencia en el campo de la psicología. Entre sus obras más conocidas se encuentran A Guide to Rational Living y Reason and Emotion in Psychotherapy, que ayudaron a popularizar sus ideas y métodos.

La influencia de Albert Ellis no se limitó a la terapia. También fue un defensor de los derechos humanos y un crítico del moralismo en la sociedad. A lo largo de su vida, defendió la importancia de la libertad personal y la responsabilidad individual en la búsqueda del bienestar emocional. Su pasión por la justicia social lo llevó a involucrarse en numerosas causas, desde la defensa de los derechos de las mujeres hasta la promoción de la igualdad racial.

Durante su carrera, Ellis fue reconocido con numerosos premios y honores por su contribución a la psicología. En 1993, fue nombrado presidente de la Asociación de Terapia Racional Emotiva, un reconocimiento a su impacto en el campo. Su legado continúa vivo, ya que sus ideas y métodos son enseñados y practicados en todo el mundo.

Albert Ellis falleció el 24 de julio de 2007, pero su impacto en la psicología y su contribución al entendimiento de la salud mental perduran. Su enfoque pragmático y realista a la terapia ha ayudado a millones de personas a superar sus luchas emocionales y a vivir vidas más satisfactorias y plenas.

Más libros de Albert Ellis

Cómo mejorar las relaciones íntimas

Libro Cómo mejorar las relaciones íntimas

Estas 7 claras directrices para mejorar la comuncación en la pareja, junto con los famosos princpios de Albert Ellis de la Terapia Racional Emotvo- Conductual (TREC), convierten este libro en na clarísima fuente de recursos para las parejas Es una guíaácil de utilizar, que hace hincapé en la no inculpación, la aceptación, la integrdad, el apoyo mutuo, el aprecio y la sustituciónde ideas y expectativas irracionales por actituds realistas y positivas. Cómo mejorar las relciones íntimas nos enseña a: ·Aceptar a su parej tal y como es · Explorar sus diferencias · Concderse el...

Razón y emoción en psicoterapia

Libro Razón y emoción en psicoterapia

Ellis es uno de los grandes de la psicoterapia y el creador de la Terapia Racional-Emotiva (RET) Convencido de la interferencia de sentimientos y razón, su método se hace directivo y trata de llevar al cliente hacia la reconstrucción de su racionalidad a la vista de lo irracional de sus emociones. La base de la distorsión de la personalidad está, según Ellis, en la interiorización de creencias estereotipadas reguladoras de comportamientos. Algunas de esas creencias las enuncia así: – Toda persona necesita ser amada y aprobada por los demás y también por sí misma. – Hay personas ...

Otros libros de la categoría Familia

¿y Ahora Qué? Guía para Sobrevivir Truenes y Divorcios

Libro ¿y Ahora Qué? Guía para Sobrevivir Truenes y Divorcios

Following the success of Sólo para parejas, a work that informs men and women about useful things to know before starting a life together, Fernanda de la Torre is back with another book for couples, but for those that have separated and need to maintain a civil relationship with one another. With practicality and simplicity, this book explores topics such as new partners, money, forgiveness, and child custody. It is a work whose purpose is to support people facing the difficult process of separation and guides them to possible paths that can create and maintain a relationship with your...

Arriesgando por amor

Libro Arriesgando por amor

Harry tiene un sueño. Su vida gira en torno a su familia y los únicos amigos que ha logrado tener en su corta vida. La suerte no ha estado de su lado y todo empeora con la terrible noticia de que sus días están contados. Sin saber que hacer Harry se sumerge en la depresión y la lastima por si mismo. Sin embargo todo esto cambia cuando sus mejores amigos deciden emprender un viaje a lo largo y ancho de todo el territorio haciendo algo que les apasiona: la música. Harry descubrirá que muchas veces el destino no es lo importante, siempre y cuando el viaje valga la pena.

Superar el desempleo en familia

Libro Superar el desempleo en familia

Hoy en día el desempleo afecta cada vez a un mayor número de familias. A menudo, trastorna su equilibrio y desestabiliza a la pareja. Por eso, es importante entender lo que pasa en la cabeza de cada uno, tanto del afectado directamente, como de su pareja e hijos, ya sean pequeños o mayores.

Los diez secretos de la riqueza abundante

Libro Los diez secretos de la riqueza abundante

La riqueza y la prosperidad no son el resultado de la suerte o del destino, sino que pueden crearse... Y todos podemos hacerlo. Todos tenemos el poder y la capacidad de crear no sólo riqueza, sino riqueza en abundancia, sean cuales sean nuestras circunsta

Ultimas Novedades Blibliográficas



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas