Ante la depresión

La exitosa autora y nutricionista Melissa Hartwig define la verdadera libertad de los alimentos como el control de los alimentos que consume, en lugar de que los alimentos lo controlen a usted. Significa complacerse cuando decides que vale la pena, saborear la experiencia sin sentir culpa o vergüenza y volver a tus hábitos saludables. Los principios muestran a los estudiantes cómo superar las creencias autolimitadas, las barreras mentales y otros obstáculos para tomar el control de sus estudios. El libro guía a los estudiantes para que identifiquen sus estilos de aprendizaje...

Sé Feliz Ahora es la nueva filosofía de vida fundada por Pedro Galván París que permite a sus miembros emprender su único y propio Viaje de la Felicidad de una manera sencilla, directa y tranquila. En este libro descubrirás la historia de Bibos el Alien que no quiso volver, todas las claves de la Filosofía de Sé Feliz Ahora, así como el enunciado de todas las Cápsulas de la Felicidad.Te adentrarás en tu Viaje de la Felicidad y entenderás los Pilares del Viaje, la creación de la Nomenclatura de las Ideas de la Felicidad de Sé Feliz Ahora y los Siete Principios del Manifiesto de...

Lucía Scoop o Lucía Primicia o, por qué no, Lucía Escupe, es una periodista precaria apasionada de los blogs que consigue un trabajo de redactora en una ciudad mediterránea. De Madrid directa al mar profundo. Una muchachita de provincias, pero al revés. Una Jane Eyre actual, una outsider con mucho que decir. Una obrera del periodismo que luchará por hacerse un hueco en la profesión. Unos hechos sorprendentes la llevarán a otros y viajará a Suiza a deshacer un entuerto amoroso, correrá detrás de Uma Thurman, se hará experta en los entresijos del poder e investigará un importante...

New York Times Bestseller A habit expert from Stanford University shares his breakthrough method for building habits quickly and easily. With Tiny Habits you'll increase productivity by tapping into positive emotions to create a happier and healthier life. Dr. Fogg's new and extremely practical method picks up where Atomic Habits left off. BJ FOGG is here to change your life--and revolutionize how we think about human behavior. Based on twenty years of research and Fogg's experience coaching more than 40,000 people, Tiny Habits cracks the code of habit formation. With breakthrough discoveries ...