10 minutos al día para cuidar tu corazón

Manual para la preparación de las pruebas de acceso a la condición de personal estatutario fijo en plazas del Grupo Auxiliar de la Función Administrativa en centros del Servicio Gallego de Salud. En concreto, el presente volumen desarrolla, convenientemente actualizados, los doce últimos temas de la Parte Específica (temas 5 a 16), conforme al Programa Oficial publicado en el Diario Oficial de Galicia número 51, de 13 de marzo de 2018, de la Dirección General de Recursos Humanos. Elaborado por un equipo de autores de reconocida competencia en las distintas temáticas abordadas,...

La Historia del Abencerraje y la hermosa Jarifa es un relato morisco del siglo XVI, cuya autoría no ha sido establecida, un noble musulmán de la estirpe de los Abencerrajes cae prisionero de un noble cristiano. El musulmán le confiesa que pensaba encontrarse con su amada Jarifa y que ya no podrá acudir a la cita. El cristiano le ofrece tres días de libertad para que pueda verse con ella, al término de los cuales deberá volver a su cautiverio. El moro acepta agradecido y cumple su promesa. La familia árabe de los Abencerrajes fue muy influyente en Granada durante el siglo XV. Su...

Este libro nació en Instagram. Un día nos reunimos y salió la idea de preparar una antología de relatos que nuestros seguidores habían escrito en este tiempo. No tenían que ser necesariamente argumentos relacionados con el Covid, pero sí brindar un escaparate donde poder mostrar sus trabajos. Y este es el resultado. Hay gran pluralidad de temas; cada autor, con su estilo propio, ha conformado una muestra muy interesante y ecléctica. También hemos conseguido reunir una variedad de escritores: los hay que ya tienen una trayectoria literaria en su haber, otros que se van abriendo camino ...

Once reconocidas autoras y activistas se unen en un solo álbum de cuentos para abordar temas imprescindibles para vosotras, las feministas del futuro. ¿Has pensado alguna vez por qué no salen casi mujeres en tus libros, o por qué en las películas las chicas parecemos tontas? ¿Sabes que hay niñas en el mundo que no pueden ir a la escuela? ¿Te has parado a pensar por qué existen cosas de chicos y cosas de chicas? En estos once relatos, llenos de sororidad y esperanza, las protagonistas no somos princesas, sino las guerreras que este mundo necesita. Con cuentos de: Towanda Rebels *...

We all know how important it is to stretch and exercise our muscles, but sometimes we don't feel like doing it and we look for excuses. The Mori method is ideal for all those people who have little time, but still want to feel good and change their shape. The author, Takuro Mori, is one of the best known personal trainers in Japan, where he works with models and actresses of all ages, and in this book she presents the revolutionary Mori method, a program of simple stretches with which, in just one month, you will be able to strengthen and stylize your legs. The program is divided into four...

María fue la primera discípula perfecta de Cristo, colmada de Espíritu Clarosanto, después de la Madre Divina. La misma Purísima Virgen la envolvió en atuendos virginales y le legó la plenitud de Sus dones y sellos.María Magdalena es el símbolo de la Sagrada Teogamia de la Iglesia. Siempre anhelaba permanecer con Cristo, no separarse nunca. El mirró de Cristo del Segundo Advenimiento como Bienamado suyo, el compuesto mírrico del Grial, lo llevaba Su novia en las manos, y fue plenamente divinizada por Él, penetrada por el mirró hasta lo más profundo de sus huesos. La primera gran ...

¡COMIENZA HOY TU VIAJE DE YOGA DE POR VIDA AQUÍ! En primer lugar, vamos a dejar una cosa en claro. No tienes que ser perfecto para practicar cualquier tipo de yoga. El yoga es un equilibrio de la mente y el cuerpo. Todos tenemos tipos de cuerpo muy singulares. Nadie está hecho de la misma manera. Tu práctica de yoga es exactamente eso: una práctica adaptada a las necesidades de tu mente y tu cuerpo. Puede que te sientas con sobrepeso, demasiado alto, demasiado bajo, poco flexible, demasiado delgado, etc. Intenta dejar de lado cualquier inhibición que te impida lanzarte a tu primera...

Ha soñado con un programa donde puede comer todo lo que se la antoja en la cantidad que desea para bajar de peso y medidas? Este programa de ensueño ya es suyo. Descúbralo en mi libro LAS DIETAS ENGORDAN COMER ADELGAZA. Aprenda como se prepara un menu nutritivo, saludable, sencillo y vasto ademas de agregar LO QUE DESEE de cualquier antojo. No sólo perderá peso y medidas, pues obtendrá una figura mas estética ya que existe una perdida minima o nula de masa muscular. Este libro revolucionario demuestra que no se necesitan restringir calorias ni reducir o eliminar algún grupo de...